1 – DROBNOZIARNISTA SÓL MORSKA świetnie sprawdza się w przypadku trądziku lub jako podstawa szybkiego zabiegu przy wypryskach. Może być stosowana na twarz i ciało, ponieważ głęboko oczyszcza, usuwa martwe komórki skóry, zmniejsza zatrzymywanie płynów, równoważy poziom nawilżenia, usuwa toksyny z porów i relaksuje mięśnie.
Jak ją stosować? Najprostszym sposobem jest zmoczenie skóry, nałożenie soli na wilgotne dłonie i delikatne wymasowanie ciała i twarzy. Możesz zostawić sól na kilka minut na skórze lub od razu ją spłukać. Nie trzyj jednak za mocno, ponieważ sól sama w sobie ma właściwości ścierne.
2 – OCET JABŁKOWY to najlepszy środek ściągający, który pomaga równoważyć pH skóry, jednocześnie zmniejszając jej suchość i przetłuszczanie. Poprawia też cyrkulację krwi, zabija bakterie, drożdżaki i wirusy. Przed użyciem nie zapomnij jednak o jego rozcieńczeniu! To drażniący płyn. Polecam rozcieńczanie jednej części octu czterema częściami wody. Nakładaj płyn na twarz wacikiem lub spryskaj skórę, stosując pojemnik z atomizerem. Odpowiednio przygotowanego roztworu jabłkowego nie musisz zmywać.
3 – OLEJ KOKOSOWY to doskonały środek nawilżający, który łatwo się rozsmarowuje i wchłania. Działa antybakteryjnie i przeciwgrzybiczo, dzięki czemu łagodzi wysypki, blizny, infekcje i trądzik. Zawiera dużo zdrowych tłuszczów i antyoksydantów, więc świetnie odżywia cerę. Nakładaj go zaraz po wyjściu spod prysznica, kiedy pory są nawilżone. Nabierz łyżkę lub dwie i rozsmaruj na całym ciele. Olej kokosowy świetnie sprawdza się w pielęgnacji ciała, ale nie nadaje się na twarz. Najpierw przetestuj go na ciele, a dopiero potem nałóż niewielką ilość na buzię.
4 – OLIWA jest lekkim, łatwo dostępnym środkiem nawilżającym, który świetnie nadaje się do pielęgnacji twarzy. Jest bardzo wszechstronna i można ją łączyć z wieloma innymi składnikami. Oliwa chroni przed fotouszkodzeniami i nowotworami skóry. Jest bardzo delikatna, więc mało prawdopodobne, żebyś była na nią uczulona. Używaj jej tak samo jak oleju kokosowego i nakładaj bez obaw na twarz i włosy.
5 – MIELONE PŁATKI OWSIANE LUB MIGDAŁY to delikatne substancje złuszczające, które silnie wygładzają skórę. Jeśli jesteś uczulona na gluten, sięgnij po migdały – płatki owsiane przetwarzane w tej samej fabryce, co mąka, mogą niekiedy zawierać śladowe ilości problematycznej mieszaniny białek. Zarówno migdały, jak i płatki owsiane działają kojąco i leczniczo, a także redukują procesy zapalne, które stanowią przyczynę większości problemów skórnych. Najprostszym sposobem na zastosowanie płatków jest dorzucenie ich czubatej filiżanki do ciepłej kąpieli.
6 – SODA OCZYSZCZONA to świetny środek na wypryski, składnik past do zębów, substancja oczyszczająca włosy z resztek szamponu i środek walczący z przykrym zapachem (pomyśl o pilingu do stóp). Mogłaś słyszeć o starym sposobie nakładania pasty do zębów na pryszcze. W pastach starszego typu to właśnie soda była składnikiem, który działał na wypryski. Najlepiej używać jej raz na jakiś czas. Zmieszaj odrobinę sody z wodą i taką pastę połóż na pryszcz lub nieładnie pachnący obszar i zostaw na tak długo, jak chcesz (nawet na noc), a następnie spłucz.
7 – MIÓD zabija bakterie, jednocześnie kojąc i nawilżając skórę. Działa też przeciwzapalnie, nawilża pory. Jest świetnym dodatkiem do pilingów i masek, a sam idealnie nadaje się również na maseczkę. Wsmaruj go w skórę twarzy i zostaw na moment (nie na całą noc, bo po- duszka będzie się kleić!), a następnie spłucz ciepłą wodą. Żeby całkowicie zmyć miód ze skóry, możesz potrzebować myjki.
8 – MASŁO SHEA to bardzo bogata substancja nawilżająca. Już jego niewielka ilość nawilża skórę na cały dzień. Masło to zawiera naturalny filtr o wartości SPF 6 i ab- sorbuje część promieniowania ultrafioletowego. Cała produkcja ma miejsce w Afryce i w większości masło shea pochodzi z upraw fair trade, ale zawsze oglądaj etykietę przed zakupem. Nałóż masło bezpośrednio na twarz i ciało. Jest ono bardzo gęste i może wchłaniać się przez dłuższą chwilę.
9 – GRUBOZIARNISTY CUKIER to świetny piling do ciała. Szybko rozpuszcza się w wodzie, pozostawiając skórę oczyszczoną i gładką. Słyszałaś o bardzo drogich pilingach chemicznych z kwasem glikolowym? To syntetyczna wersja cukru. Pomiń więc ten zamienni i za każdym razem, kiedy chcesz mieć promienną, rozjaśnioną i odświeżoną skórę, używaj cukrowego pilingu. Najłatwiej zrobić taki zabieg pod prysznicem. Możesz również zastosować cukier na twarz, ale nie trzyj skóry zbyt mocno.
10 – ALOES wspiera regeneracyjne zdolności skóry, nawilża ją, pomaga tworzyć nowe korneocyty, walczyć z procesami zapalnymi i swędzeniem, a dodatkowo jest też bogaty w antyoksydanty. Do tej pory nie rozumiem, dlaczego supermoce tej rośliny nie są w pełni doceniane! Najlepiej używać świeżych liści (można je kupić w sklepach ze zdrową żywnością lub odciąć z hodowanego w domu aloesu). Wystarczy je przełamać, by wydobyć z nich lepki sok, który można nałożyć bezpośrednio na skórę. Możesz też kupić żel lub sok z aloesu w dziale z suplementami w sklepie z naturalnymi produktami.
